活动主题：中医养心方法——浅谈如何获得快乐幸福的健康生活

活动时间：2025年9月19日（周五）上午9:00-11:00

活动地点：金综楼13楼学术报告厅（同步直播安溪、南平校区）

参加对象：全体教师

主讲人：梅之凌   福建中医药大学中医学院讲师执业中医师

主持人：梁伟达

主办单位：教务处 教师发展中心（合署）

活动简介：

为关爱我院教师身心健康，增进大家对中医养生知识的了解，本次讲座特邀知名中医养生专家梅之凌医师莅临分享。梅之凌医师深耕中医临床与教研二十载，精研体质调理与情志养生，并提出独具特色的“梅氏养生四法”。本次讲座将围绕“中医养心”这一主题，浅析如何运用中医智慧调畅情志、缓解压力，从而获得快乐与幸福的健康生活之道。讲座内容融合传统理论与现代实践，旨在为我院教师提供实用有效的养生指导。

主讲人嘉宾介绍：

梅之凌，中医养生专家，《伤寒论》学者，执业中医师，福建中医药大学《伤寒论》课程主讲教师，福建中医药大学国医堂坐诊医师。长期致力于《伤寒论》和中医养生的教学、科研和临床，以及中西医理论融合研究，精研综合体质调理，擅长治疗失眠、焦虑、咳嗽、消化内科、肿瘤术后、妇科等疾病。

从事中医养生理论研究和实践二十年，专注慢性疾病的发病规律探索。以气血理论为核心，以阴阳平衡为目标，提出以“通、补、悦、静”为慢病预防和调治原则的梅氏养生四法。已出版认知养生专著《找自己》和中西医融合专著《中医的科学密码》，均受到读者的高度肯定。曾受邀到共青团福建省委、福建省编办、福建省直团工委等高校企事业单位开展数十场养生讲座和读书分享会，广受好评。

本次讲座面向全院教师，除有授课任务的教师外，其余专任教师均需按时参加，同时诚挚欢迎其他感兴趣的教职工积极参与。若因特殊情况无法参与，需提前请假并备注请假事由。本次讲座同步直播至安溪、南平校区，请各位老师结合自身情况选择对应校区参加。联系人：陈捷宇，联系电话：83768079。

诚挚邀请广大教师参与和交流！